Lazer: hoje e sem falta!

Fonte: Google Imagens

Exageros de um lado, escassezes de outro. A vivência do lazer ultimamente é permeada por muitos questionamentos. Definido em vários dicionários como tempo para distração, repouso, tempo livre ou ócio, o tempo para vivenciar o lazer é tão importante quanto o vivenciado para o trabalho, como vem asseverando diversas pesquisas sobre o tema.

O grande problema é que ao focarmos o trabalho como nossa principal atividade (e às vezes até como única), impedimos a vivência saudável, espontânea e sem culpas do lazer. Até para que o trabalho possa dar resultados, são necessários momentos diários de relaxamento, de atividades que proporcionem ao corpo e à mente, o desligar das rotinas, geralmente tão estressantes.

Dar uma caminhada, uma volta de carro sem planejar o trajeto, uma visita ao museu (em Aracaju temos uma excelente opção: Museu da Gente Sergipana), deitar-se ao chão e relaxar o corpo, assistir um filme, subir numa árvore, brincar com animais, levar crianças ao parque, levar-se ao parque (risos), correr, dançar, tomar um banho mais demorado, ler, ouvir música, orar, meditar, tudo é válido para vivenciarmos esse momento tão essencial.

Foto: Blog Studio RP

Até os mais aficionados em trabalho deveriam garantir um tempo mínimo para tal vivência, visto que a produtividade das pessoas que investem no lazer aumenta expressivamente em comparação aos que não se permitem tal investimento. E os motivos para o crescimento dessa produtividade são óbvios: o equilíbrio das funções do corpo e da mente, consolidando o bem-estar físico, tão desejado por todos nós.

Então, o que estamos esperando?

Mais informações:

Felicidade, Espiritualidade e  Bem-Estar Físico 

http://www.saltoquantico.com.br/2004/09/16/felicidade-espiritualidade-e-bem-estar-fisico/

As Esferas do Trabalho e Lazer e os Desafios e Tendências da Qualidade de Vida

http://www.efdeportes.com/efd132/desafios-e-tendencias-da-qualidade-de-vida.htm

Um Momento de Descanso
http://www.saltoquantico.com.br/2009/01/19/um-momento-de-descanso/